Los 5 RITMOS es una practica de desarrollo personal basada en el movimiento corporal. Fue creado hace más de tres décadas en USA por Gabrielle Roth, quien Identificó estas 5 Esencias rítmicas: Fluido, Stacatto, Caos, Lírico y Quietud, las cualidades de movimiento de la vida que están presentes en la naturaleza y conectan con los distintos aspectos humanos.
La práctica de Los 5 Ritmos es una vía de autoconocimiento muy poderosa en la que el danzante conecta consigo mismo y con su cuerpo en profundidad, libera tensiones, explora emociones, medita en movimiento, descubre nuevas vías de expresión y de encuentro con los demás que enriquecen su creatividad y le ayudan a sintonizar plenamente con la vida.
No se necesita ningún conocimiento de baile previo. Danzantes de todas las edades y condición física, acuden a ella por los muchos beneficios que aporta.
Para mi el movimiento es una gran pasión y una necesidad primordial. Descubrir los 5 Ritmos fue como encontrar al amor de mi vida
Helena Barquilla
Helena Barquilla fue modelo internacional en los 90s, es licenciada en Antropología y profesora de Yoga Integral. Helena ha sido la primera española formada en 5 Ritmos. Realizó la formación con su creadora Gabrielle Roth.