No es fácil incorporar prácticas saludables. ¿Te has preguntado qué fuerzas operan dentro de ti para desistir de realizar acciones que tu sabes son muy beneficiosas? Pues bien, en una de las clases de Formación de Yoga y Meditación que estoy realizando con el Instituto Nirakara, Gustavo Diex, el profe, nos habló de la PEREZA, lo que se esconde tras ella y la estrategia para combatirla. En el video comparto contigo estas enseñanzas. A ver si te ayuda la próxima vez que digas uf! ¡qué pereza ir al gimnasio! ¡qué pereza meditar! ¡qué pereza subir las escaleras!… y tantas otras perezas de tu vida.
La Pereza, compañera indeseable…
