Hace diez días que en la calle de mi casa están taladrando el pavimento. En los edificios aledaños se van intercalando las obras de los vecinos. En mi propio edificio sufrimos durante ocho meses, la reforma del primero izquierda. Hace diez años fuimos nosotros los que martirizamos al resto de la comunidad. Sirenas, pitidos de claxon, martilleos, tráfico. Un zumbido permanente más o menos intenso… Es lo que hay en las ciudades.
Y después hay otro ruido que no se percibe con los oídos. Es el que está alojado en la cabeza de cada uno. Cientos de miles de pensamientos, muchos de ellos no solo inútiles, sino dañinos. Un ruido que para muchos puede ser atronador.
¿Y cual es el antídoto? LA MEDITACIÓN
Hoy quiero compartir contigo el silencio y la quietud de la mano de Pablo d´Ors, autor de “Biografía del silencio” una joya de ensayo sobre la meditación. Pablo dice que hace falta 20 o 25 minutos de esta práctica al día, durante medio año, para percatarse de que se puede vivir de otra forma, “un arte que te cambia la vida”. Y yo lo confirmo. En esta entrevista nos da las claves para meditar.
Entrevista: María Talavera
Fotografía: Bernardo Pérez