Tu cuidado en tus manos con estímulos naturales
Para mí siempre ha sido prioritario el bienestar y parte importante de mi trabajo consiste en buscar herramientas, terapias y ...
Etiqueta: ansiedad
Reduce el Estrés y la Ansiedad con Mindfulness
Hasta mis treintas, me daba miedo volar en avión, sufría los días previos al viaje, durante el vuelo y después ...
Ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés (5 minutos)
En este video te enseño un sencillo ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés, que nos ayuda a ...