Prácticas de autocuidado
Aquí comparto algunas de mis prácticas de autocuidado por si te inspiran a cuidarte y te animas a probarlas. Relacionado ...
Etiqueta: yoga
Entrevista a Ramiro Calle
Ramiro Calle, pionero del yoga en España, abrió hace 52 años el centro Shadak, en Madrid, por el que han ...
Retiro FLOW 2019
Del jueves 11 al domingo 14 de julio. Este es el 5º año que hacemos el retiro en Gerona, en Sota els ...
Cómo se practica la respiración completa o yóguica
La respiración completa o yóguica, se realiza unificando las tres respiraciones: abdominal, torácica (intercostal) y clavicular. Al respirar con toda ...
Inhala… Exhala… el poder de la respiración
Cada respiración nos proporciona una oportunidad para disfrutar de la vida. Si te sientes asustada, enfadada, cerrada o desconectada, respira ...